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<<   作成日時 : 2017/09/22 01:12   >>

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冬(12月)に向けてダイエットすると言いながら少し頑張ってるだけなので

ほとんど減ってかないけど

ちょっとずつ目指せマイナス4kg!


だけど外食この数日で3回やっちゃってます

4日前

次男にさそわれてびっくりドンキー

おごりだあ

ライスなしです。


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3日前

切迫流産だ~(切迫)早産だと病院の部屋で肩を並べ、それから28年もの付き合いの友(同町住人)と久々のランチ
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昨日、いつものママ友メンバーのうち木曜が休日の3人とで...
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昨夜体重プラス500グラム増しだけどいいの。

明日からまたガンバル








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コメント(24件)

内 容 ニックネーム/日時
ちょっと 食べ過ぎでは ・・・
翔おやじ
2017/09/22 03:53
ウン、なんか解らんけどファイトの心だ。
12月までわずか…4kg燃やせたら躰に負担来るし、ムリはダメよ。
えっ、君も考えてるんちゃうか〜って?
おーちゃん
2017/09/22 07:59
おやじさん

そんなことない~(^ω^)
夜、あまり食べへんので
たまにはちゃんとした食事をですねえ・・・( ̄▽ ̄;)
ヒロ
2017/09/22 08:15
おーちゃんさん

解らん言われたら私も解らんなってきたw(^^;
燃やす…?うんできれば4キロ分体脂肪燃やしたい(T^T)
ヒロ
2017/09/22 08:22
こんにちは〜♪

体重減少 12月まで4キロは 少しきついですね。
1か月1キロで やっと目標。
この1キロが 大変なんですよね。
でも 少しずつの1年で4キロでいいんじゃないですか。
明日からまた頑張れば 目標達成ですよ。。。
バンビ2
2017/09/22 11:25
バンビ2さん

今まではダイエットで4kgは減るんですけどね
最近はなかなか減らなくて
むりせずダイエット中ですw
ヒロ
2017/09/22 11:35
最近の我が家の合言葉?
「箸を置いたら動け!」
食事が済んで箸を置いたら 寝っ転がったり
のんびりお茶飲んでないで動こう と
いう事です。血糖値の急上昇を防ぐため。
だんだん代謝が悪くなってるから 
食事だけではなかなか痩せにくいですよん。
ケイ太ファン
2017/09/22 12:39
こんにちは。

ダイエットですか!
-4キロ!
凄いじゃないですか!
女性でそれは凄いですよ!
私もダイエット5月から頑張ってます。
ただいま-12キロです。
あと5キロ、頑張ります!
トトパパ
2017/09/22 14:51
今晩は☆
女性には、切実な悩みである、体脂肪・・・しかし、無理なダイエットは、身体に悪い影響を及ぼす。
ちなみに、スタイル良い人に比べ、少し肥満な人の方が、長生きすると医学的に出てますし・・また、食事だけで、ダイエットは、間違ってるかと!!・・拒食症になりますよ!!
食生活の改善と、自分に合った運動、生活習慣から改善して行かないとw・・ダイエットは身体に、ストレスも与えます・・無理の無いダイエットをね。
hiropon
2017/09/22 17:01
ケイ太ファンさん

夕食後一番に動いてるのは私で~す。
はい、わかってま~す。
ヒロ
2017/09/22 17:49
トトパパさん

トトパパさんスリムそうですけど
まだ頑張るんですか~

ヒロ
2017/09/22 17:51
hiroponさん

どっちかと言うと落としたいのは体脂肪なんですけどね(^^;
少し肥満な方が長生きするってTVで見ました。
えっとブログに載せてはないですけど食事だけで痩せるとは思ってません。生まれた時から激しい運動は禁止なので
部屋でできることや外出時になるだけ歩くように頑張ってます。
ご心配ありがとうございました。
ヒロ
2017/09/22 18:00
タイトルの通り
いいの、いいの
同感だわ♡
seto
2017/09/23 00:12
setoさん

ど~も♪♪♪
ヒロ
2017/09/23 00:22
BMI値、確か同じくらいって言ってた様な。
私もあれから3kg落として、ストップ中。
あと2kg落としたいなぁ。
お互い頑張りーにんしましょう(^'^)
りーにん
2017/09/24 17:46
何事も焦らずのーんビリ行きましょう68kgから10kg3年かけて減らしたあの頃は体調が最高に調子よかったです。この頃食べ過ぎて体が重だるくなっています、がのんびり参りますから
サヤ侍
2017/09/25 20:20
12月までに・・
ヒロちゃん、そのままで大丈夫!
ランチ美味しそう
私も友達とランチの時は、
ふつうに食べちゃいます。朝晩で少な目にしたりで。
ぽりん
2017/09/26 07:54
ダイエットですか。
旦那はここ数年GWを過ぎてから、ご飯(米)抜きダイエットをしています。
お昼はお米を食べていますがそれ以外は口にしません。
サラダをたくさん食べ、肉類のおかずは少しだけ。
健康診断が終わったので、今は食べていますが
私もお腹、へこませたいわ。
猫ねこネコ
2017/09/26 09:02
年末に向けて体重は減らす、500円玉貯金は増やす!
食べずにいれば貯金は出来る体重は減る。
しかし病気になると一気に出費。
無理しないのが一番。
さくらんぼ
2017/09/30 15:58
り一にんさん

そうだっけ?アカン~昔のことは忘れた(笑
はい、お互いがんばりましょう(^ω^)
ヒロ
2017/09/30 16:10
サヤ侍さん

体重うまく減ると
身体が軽くなりますよね~
今はなかなか痩せれなくて( ̄▽ ̄;)
坂とか階段とか上りがしんどいです。
ヒロ
2017/09/30 16:17
ぽりんちゃん・・こそ、走ってトランポリンもしてて痩せる必要ないじゃん(^ω^)
私も外食は普通に食べてる。私の場合は夕食はご飯抜きしてオカズ少なめに21時以降は食べないとか
できれば冷飯を食べるとかね。
12月はまだプッチョだと思う..
ヒロ
2017/09/30 16:24
猫ねこネコさん

炭水化物ダイエットしてるのか~旦那さん。
うちの旦那はビールすごく呑む人で~
朝1時間くらい歩いたり走ったりしてます。
朝夕はご飯少量でお昼はお弁当(飯多め?)
ヒロ
2017/09/30 16:30
さくらんぼさん

500円玉増えない体重へらな~い( ̄▽ ̄;)
ううん・・・食べずにいても減る金額は同じかな。 ムリなダイエットしてない。 夕食の量をへらしてる位です。
ヒロ
2017/09/30 16:37
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